月经期间吃太多会有副作用的食物
月经期间吃太多会有副作用的食物 微微健康
发布：2014-03-04 14:20:00
| : 青冥
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摘要： 女性经期要想面色红润就不能轻易什么东西都吃。有些食物在平常的时候可以吃，但是在月经期间吃了就会让脸色变得不好。而且对自己的身体也会造成很大的危害。有哪些食物是不可以吃的呢?
女性经期要想面色红润就不能轻易什么东西都吃。有些食物在平常的时候可以吃，但是在月经期间吃了就会让脸色变得不好。而且对自己的身体也会造成很大的危害。有哪些食物是不可以吃的呢?1、柿子柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。而且，柿子寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。2、山楂山楂有活血化瘀的作用，适量吃一些吃点山楂或者山楂制品可以缓解血瘀引起的痛经和月经不调症状。但山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。微微健康小编提醒：柿子在月经期间吃会加重痛经，山楂在经期吃多了也会有不良的影响。所以大家要注意了。更多的精彩内容小编推荐:月经延长吃什么水果好
