宝宝不愿意进食可能会有很多种原因：
1.手足口病或疱疹，咽喉炎、牙龈发炎、扁桃体发炎、龋齿等口腔、咽喉疾病；
2.胃肠道病变、腹胀、腹泻、便秘、肠蠕动减慢、甲状腺功能低下；
3.给宝宝吃过多零食，影响了宝宝的胃口和消化能力；
4.宝宝对食物不感兴趣，挑食；
5.经常在吃饭时训斥宝宝，导致进食氛围压抑。
那么如何判断宝宝不进食，到底是因为不饿，还是因为身体不舒服呢？
如果宝宝除了不愿意进食，还存在发热、精神差、口腔里有白斑、溃疡、红肿，吞咽困难、流涎、呕吐、腹泻或长时间哭闹等上述任一症状。宝宝很可能出现了健康问题，才不愿意进食。宝爸宝妈需要及时带宝宝就医，以免耽误病情。
而因为不饿而不进食的宝宝常常精神状态较好，能够像往常一样玩耍、游戏。爸妈不必过于担心。宝宝偶尔一餐不吃饭不必顾虑，也不要再用零食补充。下一餐时，宝宝饿了自然会吃。
许多家长担心宝宝不进食会饿，或者影响生长发育，往往会强迫宝宝吃饭。这是一种错误的做法，可能对宝宝带来不同程度的危害：
1.对于存在身体不适的宝宝，强迫进食可能会加重宝宝的身体不适感，如口腔咽喉部疼痛、加重腹胀、腹泻等；
2.宝宝食欲不好，或餐前已经吃过零食，导致正餐时没有食欲或饱胀。此时强迫宝宝进食，会加重宝宝的腹胀，引起宝宝恶心、呕吐。更有甚者，宝宝过度饮食，引起肥胖。
3.宝宝对食物不感兴趣时，强迫宝宝进食会导致宝宝更加丧失对食物的兴趣，久而久之厌烦吃饭。
4.强迫宝宝吃不喜欢的食物，或在吃饭时训斥宝宝，会使宝宝进食时处于惊恐、烦恼，还会抑制胃肠道的消化吸收，导致宝宝营养吸收障碍，加重拒食，甚至影响到宝宝正常的生长发育。
为了让宝宝更好地吃饭，爸妈平时可以这么做：
1.饭前半小时不要给宝宝吃任何东西，尤其是甜食，以免影响宝宝正餐食欲。可以在两餐之间给宝宝提供适量的水果，如山楂、苹果等，有益于消化。
2.食物的种类和花样要不断更换，给宝宝尽可能多的选择，不逼迫宝宝吃特定的食物，要让宝宝从你所提供的食物中选择种类和量。
3.给宝宝创造一个安静良好的进餐环境。吃饭时避免教训宝宝，以免使得宝宝精神分散，影响消化。
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